产后可以吃些什么甜品鸭？

已更新：2021年5月11日

坐月子是可以吃甜食的，不过要分清楚甜食的种类，含糖量多少等等。

像红糖、葡萄糖，对产妇就有很好的补充气血和恢复体力的作用。

坐月子期间吃的甜食，一定要控制好量，不然体内糖类增多，无法转换成热量消耗出去，就只能变成脂肪囤积在身体上了。

产后经常 吃甜食 有什么坏处呢？

1、产后肥胖。经常吃甜食，会让产妇轻易的患上产后肥胖，而且不容易减掉。

2、干预睡眠。吃甜食会让大脑处于一种兴奋的状态，不利于产妇睡眠休息。

3、免疫力低。吃甜食会让血液中白血球吞噬病菌的能力降低，降低免疫力。

4、患上慢性病。吃甜食容易让体内的血脂增高、血压增高以及血糖增高，从而让产妇患上三高引发的各种慢性病。

5，引发蛀牙。一旦口腔清洁不及时，就会让大量细菌侵入，让牙齿坏掉，患上蛀牙。

其实产后甜品汤有好多样化，在这里小篇只是介绍几种让你们看看

红薯桂圆甜品汤